Ja mam pytanko dotyczące zawodów. Mianowicie w jakiej kategorii wagowej/wiekowej (widzę dane ale na jakie się łapiesz) będziesz startował i jak z siłą WL stoisz teraz? Kiedy przewidziane są zawody? Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2011-01-03 19:05:22
Pytanie jakie to są musli? Chodzi tutaj po prostu ile ma cukrów. A jeśli ciężko Ci się je same płatki owsiane to po prostu dodaj do nich słodzik albo rodzynki. Ja tak robię i dobrze wchodzą
jakie sa najlepsze cwiczenia w domu ????jak to robic z czym i jakie sa efekty???zalezy mi na szybkim zwiekszeniu sprawnosci i siły uderzenia oraz uderzen nogami jak to zrobic???chciał bym wykonywac te cwiczenia w domu prosze o fachowa odpowiedz zalezy mi na ty.
Wiam na początek Ankiete wklejam... 1. WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 51 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:co do diety różnie... staram sie typowo białkową ale wiadomo nie zawsze daje rade -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8. TRENING: 4 [...]
ćwicze na siłowni juz ponad 2 lata siłownie mam własną robioną nie ma tam żadnych wyciągów więc ćwiczenia są dopasowane do mojego sprzętu prosze o ocene i pisac jakie są w nim błędy z góry dziękuje :)
Jakie marki oleju z pestek winogron są olejami pierwszego tłoczenia na zimno i jakie cechy organoleptyczne posiada taki olej?Czy producent olejów ma obowiązek umieszczania powyższych danych na opakowaniach produktu?Jak wygląda w Polsce kontrola zawartości opakowań olejów kofekcjonowanych w Polsce?
[...] Tzw. duża sztanga olimpijka ma średnicę 50mm, długość 220cm i waży 20kg Są też mniejsze o tej samej średnicy, np. 180cm i 18kg Trzeba jeszcze spojrzeć na zaciski, jakiej są wielkości. Te profesjonalne ważą po 2.5kg no i czy moze byc po treningu juz tylko odzywka? Odżywka po treningu jest bardzo okay. Ale dobrze byłoby, gdybyś do niej [...]
[...] doskonale sprawdza się w czasie treningu (nie zdziera skóry z dłoni za to, rewelacyjnie poprawia pewność uchwytu), odnośnie wytrzymałości mogę powiedzieć że przy ciężarach jakie ja zakładam (40 kg. na każdy gryfik)jest wszystko O.K. choć ich długość pozwoli na założenie znacznie więcej "złomu" Wszystkim nie zdecydowanym polecam te gryfiki z [...]
[...] i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe maximum,poza którym musiałbyś zacząć szukać mięśni,które kiedyś miałeś. Dlaczego [...]
Ronald Krzemiński Data urodzenia:14.05.1980 Miejsce zamieszkania: Sochaczew, Polska Zawód: Specjalista do spraw kilentów kluczowych Zainteresowania: Motoryzacja, narty, podróże Samochód: Nissan 200SX S14a Rolanda Krzemińskiego pamięta każdy, kto kiedykolwiek interesował się motocyklowymi wyścigami na dystansie 1/4 mili. To właśnie Rolek był [...]
czy są podobne pasożyty charakterem i wyglądem ogólnym do pluskwy domowej. Jeśli tak to jakie ? ile kosztuje pieniędzy zlikwidowanie pluskwy z mieszkania 30metrów w bloku? Czy możliwe jest samemu się zdecydować na wytępienie tych pasożytów i jakim sposobem?
Jakie ćwiczenia wykonywać?Podajcie przykładyi je opiście,czy dobre są brzuszki?Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć kaloryfer na brzuchu?Jakie jeszcze ćwiczenia na brzuch wykonywać? co zrobić by mieć sylwetkę taką żeby nie wstydzić siezdjać bluzki na plaży lub na basenie?
[...] pisze ze wciąż udoskonalają swoje produkty a na tym prostym przykładnie widać ze firma Kelton nie tylko pisze a działa . Kelton na mojej siłowni zagościł po raz pierwszy jakieś 3 lata temu i od tamtej pory cieszy się dobrym zdaniem u ćwiczących osób na tym sprzęcie do dnia dzisiejszego jest niezawodny i bezawaryjny . Kelton może się pochwalić [...]
Jakie są dokładne objawy chondromalacji? Wiem że do lekarzy czeka się długo... Co mam robić aby nie dopuścić do rozwinięcia choroby? Jakie są ćwiczenia? Jak ktoś ma tą chorobę proszę o odpowiedź.Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
czy mozna laczyc przyjmowanie helicidu z probiotykami,jesli tak to jakie probiotyki sa najbardziej adekwatne?prosze o podanie nazw probiotykow ktore najbardziej bezpiecznie mozna laczyc w podawaniu z lekiem helicid
czy zaraze sie żółtaczka gdy z mezem nie stosujemy zadnych zabezpieczen przy stosunkach?Maz jest zarazony żółtaczka typu b.gdy maz ma pekniete usta to tez sie zaraze? jesli tak to jakie sa objawy tego wirusa?
(L ) bziubzius /trening, rekompozycja
